Бета-аланин – это аминокислота, которая есть в скелетных мышцах. В комбинации с гистидином она способствует синтезу карнозина – дипептида, блокирующего откладывание молочной кислоты в мышцах. Поскольку запасы бета-аланина, по сравнению с гистидином, в нашем теле очень скромны, для поддержания высокой работоспособности организма физически активным людям рекомендуется потреблять бета-аланин в составе спортивного питания. Повышая его запасы в теле, вы способствуете производству большого количества карнозина для уменьшения количества молочной кислоты в тканях. Ведь она слывет одной из виновниц преждевременной усталости мышц.

Снабжая себя бета-аланином, вы повысите работоспособность своего организма и сможете тренироваться без усталости. Эффективнее будет проходить и послетренировочное восстановление.

Содержание питательных веществ в одной порции (2 г, 1/2 совка)

• Бета аланин - 2 г

Рекомендации по применению: Смешайте половину мерной ложки (2 г) с 400 мл воды, принимайте по две порции в день.