Fish Oil, 1200 mg, 90 капсул
1 капсула 21th Century Fish Oil содержит 1200 мг рыбьего жира - натурального источника омега-3 жирных кислот. Без достаточного поступления Омега-3 жирных кислот в организм, невозможно добиться желаемых результатов в спорте, будь то снижение веса, набор мышечной массы или увеличение силовых показателей. При не достатке незаменимых жирных кислот ваши достижения будут всегда ниже, чем могли бы быть. В данной статье пойдет речь о "хороших" жирах, а точнее об Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислотах, о том, какую роль они играют в спорте и как получить их достаточное количество.
Omega-3 имеют широкий спектр позитивных эффектов, которые носят ключевое значение в бодибилдинге:
- Увеличение скорости обмена веществ
- Увеличение чувствительности к инсулину за счет замедления продвижения пищевого содержимого по желудочно-кишечному тракту. Таким образом, углеводы медленнее усваиваются, не создавая концентрационных пиков, которые вызывают десенсебилизацию инсулиновых островков.
- Улучшение реологических свойств крови, за счет снижения вязкости, вследствие чего снижается артериальное давление, уменьшается риск кардио-васкулярных заболеваний, образования тромбов, инсультов и инфарктов.
- Поднимает общий тонус и повышает выносливость.
- Способствует потере веса, снижая аппетит.
- Являются предшественниками простагландинов - естественных противовоспалительных биологически активных компонентов крови. Простагландины снижают боль и воспалительные процессы, которые всегда сопровождают интенсивные физические упражнения. Таким образом, снижается разрушение мышечной ткани после тренировки, укорачивается время восстановления.
- Улучшают функцию мозга, поднимают настроение. Мозговое вещество состоит на 60% из жиров, и особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах, чтобы правильно функционировать.
- Делают кожу мягкой и бархатистой.
- Здоровый источник энергии, не создающий риск увеличения жировой массы.
- Усиливают продукцию гормонов, включая наиболее важный в бодибилдинге тестостерон.
Применение 21th Century Fish Oil: по 3 капсулы 1 раз в день во время приема пищи.
Размер порции - 1 капсула Порций в упаковке: 90 1 порция содержит: % сут. нормы Калории 10 ккал Калории из жиров 10 ккал Общие жиры 1 г 2%* Насыщенные жиры 0 г 2%* Полиненасыщенные жиры 0,5 г Мононенасыщенные жиры 0 г Холестерин 3% Концентрат натурального рыбьего жира 1200 мг Omega-3 жирные кислоты 360 мг Эйкозапентаеновая кислота (EPA) Докозагексаеновая кислота (DHA) Бренд 21st Century - Загрузка данных...
Поделится со ссылкой