Основу рациона всех спортсменов составляют белки, которые способствуют развитию мышечной ткани. Однако большие дозировки этих элементов не всегда можно получить только с правильным питанием, иногда необходимо добавлять в рацион протеиновый коктейль. Тогда на помощь приходит белковый протеин. Казеин – это белок, формирующий идеальный мышечный рельеф. Казеин содержит большую часть аминокислот гистидина, метионина и фенилаланина. В отличие от сывороточного протеина, который содержит больше аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), казеиновый протеин отличается длительностью периода усвояемости, обеспечивающий ощущение сытости на протяжении 5–8 часов. Благодаря этому человек не испытывает чувство голода, что приводит к отказу от перекусов. В вопросе наращивания мышечной массы, как известно, нельзя торопиться. Ведь мышцы растут благодаря восстановлению после тренировок, во время которых они получили микроразрывы. А для того, чтобы они восстанавливались быстрей и не разрушались – им нужен строительный материал – белок, которого так мало в обычной пище.

Содержание питательных веществ в одной порции (2 мерные ложки - 30 г, вкус «Ванильный милкшейк»):

• Белок - 24 г
  • из них BCAA – 6,2г
• Жиры – 0,4 г
• Углеводы – 0,3 г
• Пищевая ценность - 101 ккал

Ингредиенты: мицелярный казеин, эмульгатор (соевый лецитин), ароматизаторы натуральные, инулин, загустители (ксантановая камедь, гуаровая камедь), соль, антиокислитель (аскорбиновая кислота), подсластитель (сукралоза).

Рекомендации по применению: к 250-300 мл воды или обезжиренного молока добавить 30 г смеси (2 мерные ложки), тщательно перемешать (рекомендуется в шейкере) до образования однородной массы. При использовании молока энергетическая ценность увеличивается. Использовать в дополнение к основному рациону, между приемами пищи.